メンタル

【眠れないストレス解消】寝つきの悪い私がたった10分で眠れた方法

2020/7/14    

眠れない、眠れない、眠れない。 ああ、何だか不安な気持ちになってきた。 何だか怖い事ばかり考えてしまうーーー。 眠れないって本当にストレスですよね。 いろんな「眠れる方法」を試してみるのに、それでも眠 ...

超簡単【何もやりたくない時の対処法】4つ!在宅ワーカー・フリーランス向け

自宅で仕事をする場合、「モチベーション」とか「やる気」によって仕事の質がかなり左右されますよね。 いざPCの前に座って仕事をし出してみれば、意外とスイスイ進む日もあれば、 全く集中できないず、「やりた ...

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