スキンケア 乾燥

そのクレンジング間違ってます!乾燥肌の為のスキンケア方法5つ

若い頃は感じなかった、日常的な肌の乾燥。

「あれ?こんなところにシワあったっけ」

「保湿力高いって噂のクリーム、全然効果ないんだけど」

こんなに乾燥するの私だけ?え、もしかして歳!?

なんて、自分の肌の変化にドキッとすることはありませんか?

そんな今すぐにでもなんとかしたいお肌の乾燥対策、おすすめのスキンケア方法をご紹介します。

乾燥肌をケアする為のスキンケア方法5つ

私が提案する乾燥肌をケアする為のスキンケア方法はこちらに5つです。

  1. クレンジングオイルを使う(オイルの指定あり)
  2. 朝は洗顔料を使わない
  3. 30秒ハンドプレス
  4. ヒト型セラミド美容液を加える
  5. 朝と夜のクリームを使い分ける

できれば全部やって頂きたいんですが、いきなり変えるのは金銭的にも気持ち的にも大変と感じてしまうかもしれません。

なのでひとまず、「③スキンケアコスメにヒト型セラミド美容液を加える」から始めてみるのが効果が出やすくておすすめ。

ただ、これだけでは根本の解決には至らないので、その他の4つの方法も順に試してみて下さい。

クレンジングをオイルタイプに変える(オイルの指定あり)

結論:油脂をベース成分としたクレンジングオイルを使うこと。

例えば、

  • エリデン化粧品 おひさまでつくったクレンジングオイルe
  • mocoa's beauty クレンジングオイル
  • shu uemura アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル

などがあります。

エリデン化粧品

引用元:エリデン化粧品

mocoa's

引用元:MOCOA’S inc.

shu uemura

 

引用元:shu uemura

油脂とは、アルガンオイル(アルガニアスピノサ核油)やコメヌカ油、マカダミアナッツ種子油、オリーブ油など、

植物の種子や実から摂れるオイルのことです。

※果皮や花、葉から採れる精油やエキスではありません。

クレンジングオイルはメイク落ちも良くい代わりに、肌に刺激が強いとか、肌が乾燥しやすいと言われることがあります。

ただ、ベースに使用されているオイルが油脂なら、どのタイプよりも乾燥肌にとって最適なメイク落としなんです。

油脂はヒトの皮脂と似た構造や成分を含有する為、皮脂分泌の少ない乾燥肌と相性抜群。低刺激性で肌馴染みも良く、お肌をしっとり保湿しながらクレンジングが可能なんです。

W洗顔は不要

しっかりと洗い流せば、クレンジング後のW洗顔は必要ありません。

お肌にしっとり感が残りますが、それは汚れではなく、油脂によるうるおいです。

油脂は皮脂の代わりとなってお肌を保湿してくれるので、洗顔料で洗い流すのは勿体ない。

ただし、Tゾーンや首元など、ニキビができやすい箇所があるという方は、アミノ酸系の洗顔料でW洗顔することをオススメします。

朝は洗顔料を使わない

朝は基本的に洗顔料は使わないでおきましょう。

洗顔は32~35度程度のぬるま湯だけでササっと終わらせるのが理想的です。

ただし、どうしてもテカリや油っぽさが気になるときはやはりアミノ酸系の洗顔料を使って洗顔することをおすすめします。

おすすめは、

  • ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ
  • エトヴォス モイストアミノフォーム
  • アクセーヌ クリーフォーム<R>

などです。

ミノンがドラッグストアなどでも手に入り、価格もこの中では1番安いので挑戦しやすいですよ!

ポンプ式で泡で出てくるタイプなので忙しい朝にもぴったりです。

洗顔料を使わなくても汚れは落ちるのか?

洗顔料使わないでって…それ汚れ落とせてるの?大丈夫?

と心配になりますよね。

しかし、皮脂の分泌が少ない乾燥肌では、寝て起きただけではほとんど不要な汚れと言うのは付いてません。

気になる汚れと言えば、寝ている間に付いたほこりなど。

それは、水で洗い流せるので、特に心配いりません。

むしろ、洗顔料を使うと、貴重な皮脂(肌のうるおい)が流されてしまって、余計に乾燥

乾燥をカバーする為に皮脂が過剰に分泌される/乾燥したままで肌が荒れる

といった肌トラブルの原因になります。

特に日中肌がつっぱりやすい人は朝の洗顔料は避けましょう。

保湿ケアはじっくり30秒ハンドプレス

化粧水やクリームなど、スキンケアコスメをお肌に馴染ませる時は、1回30秒を目安にハンドプレスしてみて下さい。

これを心がけるだけでも、1日の肌のコンディションが違います。

ちなみにこれは、アクセーヌの美容部員さんに教わった方法。

この方法を試してニキビが落ち着いたというお客さんもいらっしゃるそうです。

30秒って結構長いですが、最初はとにかく10秒でも20秒でも良いので、じっくり丁寧に馴染ませることを心がけましょう。

スキンケアコスメにヒト型セラミド美容液を加える

ぶっちゃけこれが1番手っ取り早いのですが、1番コストがかかる方法でもあります。

ヒト型セラミド配合の美容液はなかなかプチプラコスメにはありません。

が、乾燥肌を本当に何とかしたいならヒト型セラミドにこだわりましょう。

乾燥肌や敏感肌に最も効果的な保湿成分です。

オススメは、

  • CeraLabo セラキュア エッセンス (税込み5,090円)
  • DSR シェルシュール モイスチャーマトリックス N (税込み5,280円)
  • DSR シェルシュール モイスチャーマトリックス EX (税込み6,270円)
  • 小林製薬 ヒフミド エッセンスクリーム (税込み4,400円)

です。

DSRのシェルシュールはお試しミニサイズの販売もあるので、挑戦しやすいですよ!

引用元:DSR CORPORATION

ヒフミドのクリームは、スキンケアの最後に使う「クリーム」ですが、ぶっちゃけ推奨されている使用量では私は物足りなかったので、

美容液として使って、これにニベアクリームやオイルを重ねて使っていました。

ヒト型セラミドにこだわる理由

なぜ乾燥肌にはヒト型セラミドが良いのかと言うと、ヒト型セラミドは肌のセラミドに最も近い構造をしていて肌馴染みが良く、

数あるセラミドの中でも、水分保持、バリア機能としての働きに優れているからです。

成分表示名では、「セラミドNG」「セラミドEOP」「セラミド2」など、【セラミド+英数字】で表記されているので、

化粧品を選ぶ際はチェックしてみて下さい。

そして、セラミドには

  • ヒト型セラミド
  • 動物性セラミド
  • 植物性セラミド
  • 合成セラミド(疑似セラミド)

など、さまざまな種類があります。

化粧品のパッケージに「セラミド配合」と書かれていても、必ずしもヒト型セラミドが配合されているとは限りませんので、その点もご注意ください。

美容液が見つからない場合は化粧水でもOK

美容液なら、ヒト型セラミドが高配合されていることが多く、効果を感じやすいので個人的には美容液を探すのがおすすめです。

しかし、先ほどもお伝えしたようにちょっとコストがかかります。

なので、お安く済ませたい場合は化粧水から取り入れてみるのも良いですね。

ちなみにプチプラにはセザンヌのセラミド化粧水というものがあります。

引用元:セザンヌ化粧品

めちゃくちゃ保湿力あったわ~という感じではなかったですが、しっとりとしたお肌に仕上げてくれます。

化粧水自体のとろみは少なく、サラッとしていて使いやすかったです。

朝と夜のクリームを使い分ける

私のおすすめは、朝、必ずニベアクリームを使うことです。

ヒト型セラミド美容液×ニベアクリームの組み合わせは最強です。

もちろん、お手持ちの美容液や乳液の上からでもOKです。

ニベアクリームはお肌の上に留まって、水分の蒸発を防ぐことに長ける油分を多数配合しています。

例えば、ミネラルオイル、ワセリン、水添ポリイソブテン、マイクロクリスタリンワックス、パラフィン、など。

テクスチャーがこってり、やや固めなのも、乾燥をしっかり防いでくれる証。

化粧水や美容液等をしっかり馴染ませると、なめらかに伸びてくれます。

ただ、あまりたっぷり乗せるとメイクに影響が出るので、1回の使用量は少なめでOK。

私は小豆1粒大~パール1粒大を目安に使います。

夜は柔らかめのクリームやピュアオイルがおすすめ

逆に夜にニベアクリームを使用することはおすすめしません。

ニベアクリームはお肌に長く留まってくれる分、朝のぬるま湯や水だけでの洗顔では落としきれず、

その後の化粧水や美容液の馴染みが悪くなります。

朝から洗顔料を使うなら特に問題ありませんが。

夜のスキンケアに使うのは、ニベアよりも水分が多い柔らかいクリームや乳液の方が◎

できれば鉱物油やエステル油よりも、油脂を主成分にしたものが好ましいですが、そこまでこだわると探すのが結構大変です。

もしくは、クリームや乳液の代わりに、スクワランオイルやマカダミアナッツオイルといったピュアオイルがおすすめ。

朝、赤ちゃんみたいなフワフワで柔らかなお肌にきっと驚きます。

ニキビのある箇所はクリームやオイルは付けない

ただし、ニキビのある箇所に油分を与えると悪化します。

オイルやクリームは、塗らない、もしくは最後に軽く付ける程度で済ませましょう。

その代わり、化粧水や美容液をしっかり馴染ませて保湿すること。

乾燥対策を怠るとそれもまた、悪化に繋がります。

また、こちらの記事にも乾燥肌におすすめなクリームについて語っているので、是非ご覧ください。

まずはできることから始めよう!

今回は、乾燥肌をケアする為の5つのスキンケア方法をご紹介しました。

が、はじめから全部取り入れるのはなかなか難しいですよね。

私は、朝の洗顔料を止めることから始め、その後セラミド美容液の使用も取り入れました。

こんな感じで、できることから、できることだけでもOK。

きっと明日、明後日、一週間後、と続ける度にお肌に変化が出るはずです。

少しずつ日々のスキンケアを見直してみて下さいね!

今回も最後までご覧いただきありがとうございます^^

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