こんにちは、しらたまです。
このブログでも何度か書いたのですが、私は首のニキビに悩んでいます。
本気で治したいので、これから1週間ごとにニキビの経過をこのブログに残していこうと思います。
現在（2021/9/21）はこんな状態です。
ここから、どれくらいの期間で、どれくらいニキビが落ち着いていくのか記録していきます。
具体的にやることはこちらの4つ。
ケミカルピーリング
3週間に1度程度。現在3回目で、次回は2021年10月6日。
毎日運動を取り入れる
秋の空気大好きなので、心の調子が良い日は歩きます。
調子が悪い日は家の中でYouTube観て運動します。
食生活の改善
・お菓子、ジャンクフードを断つ。コンビニ弁当、総菜、レンチン物も食べない。
→ハイカカオのチョコとか、素焼きナッツとか、美容に良いとされるものは食べて良しといます。
・蒸し料理・スープでお肉やお野菜を積極的に食べる
・その他美容に良いとされる食べ物を積極的に食べる
睡眠優先の生活
6時間は眠ります。おやすみなさい。
睡眠削ってでも美容情報集めたり、仕事したりしてますが（好きでやってる）、やめます。
ちなみにスキンケアは特別なことをせず、保湿に力を入れていきます。ブログへの記録は1週間ごとにしますが、ツイッターにもちょこちょこ経過をあげていきたいともいます。
応援してくれる人、、、いたら嬉しいな、、、❤
先ほどの写真はケミカルピーリング（皮膚科でのニキビの自由治療）3回目から2週間後なのですが、実はピーリングする前の7月・８月はもう少しマシだったんです。
2021年7月↓
2021年8月↓（実際はもっと赤み・凹凸があるけど、現在よりマシ）
ピーリングのカウンセリングの際、先生に「ピーリングによって、中に潜んでいるニキビが表に出てくるから、一旦ひどくなったように感じるよ」とは言われていたんですがまさかここまでとは。まさか3回やってもこれとは。
想像以上にニキビが出てきていますね。
新しいニキビ（白ニキビ）がポツポツ出てくるのかと思ったら、化膿して赤くなったニキビも増えた印象なので、ほんっとに憂鬱です。
実は、保険内治療（ディフェリンゲル）でそこそこ落ち着いた時期もあったんですよね。↓
しかし、お正月～春にかけて、悪化（ディフェリンゲルはずっと塗っていました）。
さらにディフェリンが塗るのが苦痛なほど、痒みが増して、5～6月くらいからディフェリンをお休みするようになりました。
とにかく保湿保湿保湿で、痒くならないように過ごして、ニキビケアは二の次になってしまったんですよね。
とは言え、以外と化粧品が悪化予防に効いた時期もあったんです。↓
なので、
- 高保湿化粧品
- ニキビケア用の薬用化粧品
で様子を見ることにしました。
しばらくすると、痒みも落ち着いてきたし、乾燥も落ち着いてきたし（夏頃だったので時期もあるかも）、
何より、10月にウェディングドレスで写真を撮ることになったので、「ドレスの為にも首のニキビを治したい」と思い、もう一度本気でニキビに立ち向かおうと決意したのです。
それで満を持して9月にケミカルピーリングを始めたわけですが・・・・
おそらくドレス着るときも、現在とさほど変わらない状態だろうなと覚悟しています。
正直辛いし、悲しいです。何度か「こんなニキビ酷いなら、ドレス着たくない。まだドレスの日までは日数もあるし、お金も払ってないし、キャンセルしようかな」なんて思いました（今朝も思った）。
だけど、ドレスを着る予定があるからニキビ治療により真剣に向き合えているし、ニキビが酷いからなんて理由でドレスを諦めたら、また私はニキビを治すことを諦める気がします。
それにドレスを着る日が美容のゴールではなくて、ドレス撮影があった後も「ニキビ治したい」「綺麗な肌になりたい」という願いは続くものなので、
ドレス撮影日はあくまでも通過点で、これからは「ドレス撮影までの残り一ヵ月、どんな努力ができて、どんなお肌になれるかの検証期間」という気持ちでニキビ治療に挑もうとおもいます！
ニキビ、本当に本当に辛いですよね。
思えば、中学からずっとどこかしらにニキビがあるんですよね、私。それも大量に。ニキビ人生なんです。
ニキビのせいで踏み出せなかった夢もあれば、ニキビのことを言われて辛い思いもしてきました。
ニキビがあるってだけで、「可愛くない」「醜い」という気持ちになるので、気にしないように過ごしているし、
他人から「ニキビすご・・・」って思われたくなくて、せめて「ニキビはあるけど、可愛らしいコ」「ニキビあるけど明るい子」と見られたくて、人一倍愛想とか、笑顔とかを意識して生きてきました。
でもやっぱり「ニキビもなくて可愛い人」になりたいし、そういう人を見て羨ましく思ったり、そんな自分がいやになったりする毎日に、もうお別れしたいです。
そんなわけで、まずはドレスまでの約一ヵ月、ニキビの経過とニキビを治し為にやったこと等を更新していきます！よかったら、見に来てね♡
ではまた。